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冬季什么食物最养胃,胃不好吃什么养胃

来源:韩历文学网cuishiqi.com 作者: 互联网 2019-12-05 阅读:
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  冬季什么食物最养胃,胃不好吃什么养胃
 
  寒冷的冬天,很多人都会感觉胃部不适,脾胃出问题的发生率很高。冬季吃什么食物最养胃?《冬季养生三件宝》解冬季养胃三件宝:砂仁、猴头菇、黄芪。
 
  砂仁是我国的四大南药之一,在两千多年前的宋代《开原本草》中就记载了这个药。砂仁的功效与作用:性味辛温,有和胃温中、理气安胎的作用,可以用来补脾胃。
 
  冬季养胃第一宝:砂仁。
 
  什么人适合多吃砂仁?
 
  A、胃痛怕冷
 
  B、胃热反酸
 
  C、口苦便秘
 
  正确答案是:A、胃痛怕冷的人。专家指出:砂仁是属于性温的东西,对于脾胃虚寒症型的人很适合,胃痛怕冷就属于脾胃虚寒的一个症状,还有喜温喜按、食少乏力的表现。
 
  专家推荐:很着名的健脾胃汤药--香砂六君子汤。用砂仁六克,人参十克,白术十克,茯苓十克,甘草六克,陈皮六克,半夏十克,木香十克,生姜六克,加水煎煮三十分钟取汁即可,能够帮助人们益气健脾、行气化痰,并且对脾胃虚寒效果很不错,还可以买中成药。
 
  还可以用砂仁去熬粥,可把砂仁打成粉,用大米50克加水适量来煮,粥将要熟时,放入砂仁末两克,稍煮即可,可以暖脾胃、助消化,并且还可以帮助缓解妊娠反应。专家推荐:健脾养胃,助消化的粥品-砂仁养胃粥:
 
  专家推荐:养胃食疗方--春砂仁蜜。把整个砂仁放入蜜中,通常浸泡一个星期就像蜜饯一样,蜂蜜和砂仁都可以吃,还非常好吃。冬天发作的慢性胃炎、十二指肠球部溃疡的人,可以常服春砂仁养胃蜜。
 
  还可以用砂仁来泡酒,20克砂仁加800毫升的黄酒,把它密封,浸泡一周以后就可以开始饮用,每次饭后饮一小杯约10-15毫升,有温阳健脾的功效,适合胃部怕冷、手脚冰凉的人群。
 
  砂仁和哪味药材搭配效果更好?
 
  A、山楂
 
  B、甘草
 
  C、陈皮
 
  正确答案是:C、陈皮。砂仁本身是有温中健脾的很好的理气作用,陈皮有健脾燥湿的作用,两者结合在一起,健脾温中去世的力量就更强。
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